L’intérêt de consulter une diététicienne nutritionniste pendant la grossesse
Pendant la grossesse, vos besoins en micronutriments sont majorés. Or 20 à 30 % des femmes en âge de procréer présentent déjà un déficit avant une grossesse. Ces déficits peuvent avoir des conséquences sur votre...
Lire la suite
Les amandes sont étonnamment riches en micronutriments
20 amandes par jour, c'est bon pour la santé ! ✅ Elles apportent des protéines d'origine végétale, ce qui permet de diminuer notre consommation de protéines d'origine animale. ✅ Elles représentent une des meilleures sources...
Lire la suite
Ma méthode pour travailler sur la résistance à la perte de poids avec la micronutrition
Afin de compléter ma formation de diététicienne, je me suis formée pendant un an à la micronutrition. Cela m'a permis d'acquérir de nouveaux outils pour vous accompagner dans la perte de poids. Nous ferons ensemble...
Lire la suite
Réduire le risque de surpoids des enfant pendant la grossesse
Selon l’enquête ObÉpi de 2020, 34% des enfants de 2 à 7 ans sont en surpoids ou obèses. Veiller pendant votre grossesse à avoir une alimentation la plus proche possible de vos besoins et de...
Lire la suite
Hyper perméabilité intestinale et micronutrition
La muqueuse intestinale agit comme un filtre qui ne laisse passer que certains nutriments et micronutriments. En cas d'agression , elle peut laisser passer des éléments indésirables. Quelles sont les conséquences d'une hyperperméabilité intestinale ?...
Lire la suite
Résistance à la perte de poids
Quels sont les liens entre résistance à la perte de poids et alimentation ? Un déficit en iode Un déficit en Oméga 3 Une insulino-résistance Un déficit en zinc, fer ou vitamine D La micronutrition...
Lire la suite
Projet bébé, l’intérêt de consulter une diététicienne spécialisée désir de grossesse
Jusqu'à 3 mois avant un projet bébé, il est très intéressant de faire le point sur votre alimentation et certains éventuels déficits, d'autant plus si vous avez déjà eu une première grossesse. Ces déficits micronutritionnels...
Lire la suite
Micronutrition et perte de poids
Et oui, il y a un lien entre dysbiose (déséquilibre du microbiote ou flore intestinale) et prise de poids. Ce déséquilibre a plusieurs conséquences sur la prise de poids : - Il va favoriser le...
Lire la suite