Quels sont les liens entre l’inflammation chronique et l’alimentation ? L’inflammation est une réaction de défense de l’organisme face à une agression externe ou interne. Cette agression peut être microbienne, traumatique, environnementale, psychologique, etc. L’inflammation chronique (silencieuse) est une réaction anormale du système immunitaire qui perdure dans le temps et qui n’est pas identifiable grâce …
Quelles sont les complications possibles du syndrome des ovaires polykystiques ? 📍 Surpoids et résistance à la perte de poids : Dans 70 à 80 % des SOPK il y a une résistance à l’insuline et donc plus de risque de surpoids📍 Baisse de la fertilité, infertilité📍 Risque de pré diabète puis de diabète car …
Soulager le syndrome prémenstruel avec la nutrition Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes qui apparaissent 2 à 15 jours avant les règles et disparaissent normalement avec leur arrivée. Les symptômes les plus fréquents du syndrome prémenstruel : • Seins douloureux, sensation de pesanteur dans le bas ventre• Ballonnements, troubles du transit, envies …
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Ce qui perturbe le cycle menstruel : 📍 L’inflammation📍 Le stress chronique📍 Une dysbiose (déséquilibre du microbiote)📍 Une consommation importante d’alcool📍 Un excès d’œstrogènes D’où l’importance de prendre soin de son foie et de son microbiote.
Le SOPK (ou syndrome des ovaires polykystiques) est une maladie qui touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. Il s’agit de la première cause d’infertilité féminine. Les symptômes les plus fréquents sont des cycles menstruels irréguliers, une pilosité excessive sur le visage et sur le corps, de l’acné et une résistance à l’insuline …
Le syndrome des ovaires polykystiques : 1 femme sur 10 concernée Lire la suite »
L’endométriose est une maladie inflammatoire fréquente touchant environ une femme sur dix en âge de procréer, ces chiffres étant probablement sous-estimés pour cause de sous diagnostics. Elle se caractérise par des douleurs chroniques invalidantes et peut causer des problèmes d’infertilité pour 40 % des femmes atteintes de la maladie. En moyenne, 7 ans sont nécessaires …
Je suis formée à la prise en charge diététique de ces deux pathologies et je vous propose un suivi diététique dans un climat de bienveillance, d’écoute active et de non jugement pour trouver votre équilibre. L’alimentation et l’hygiène de vie améliorent considérablement la qualité de vie au quotidien en cas de SOPK ou endométriose. 👉L’endométriose …
Soulager l’endométriose et le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) Lire la suite »
