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Les signes d’un déficit en fer

Quels sont les signes d’un déficit en fer ? Les signes d’un déficit en fer sont nombreux et peu spécifiques. Voici ceux qu’on retrouve le plus souvent : 📍 Fatigue psychique et physique durable📍 Pâleur📍 Chute de cheveux ou cheveux cassants📍 Ongles fragiles ou cassants📍 Peau sèche📍 Pulsions sucrées📍 Moindre résistance aux infections📍 Troubles de …

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Les poissons à limiter pendant la grossesse et chez le bébé

Quels poissons éviter pendant la grossesse et chez le bébé ? Au cours de la grossesse et jusqu’à 3 ans, le cerveau de l’enfant est particulièrement vulnérable à l’action toxique des contaminants chimiques et notamment du méthylmercure et des PCB que l’on retrouve dans certains poissons. Voici les recommandations spécifiques destinées aux femmes enceintes ou …

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Diversification : Quand introduire les allergènes ?

A quel moment introduire les allergènes pendant la diversification alimentaire de bébé ? Les allergènes doivent être introduits entre 4 et 6 mois (avant la fin des 6 mois de bébé). Oeufs, arachide, gluten, crustacés, etc. On sait aujourd’hui que plus les bébés les goûtent tôt, plus ils développent leur tolérance à ces aliments.

Quels premiers aliments donner à bébé ?

Par quel aliment commencer la diversification alimentaire ? On ne considère plus qu’il y a un ordre particulier à respecter pour introduire les différentes familles d’aliments comme c’était le cas il y a encore quelques années. Légumes, fruits, volaille, viande, poisson, œufs, féculents, légumes secs (lentilles, haricots, pois chiches), produits laitiers, fruits à coque (amandes, …

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Le syndrome des ovaires polykystiques : 1 femme sur 10 concernée

Le SOPK (ou syndrome des ovaires polykystiques) est une maladie qui touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. Il s’agit de la première cause d’infertilité féminine. Les symptômes les plus fréquents sont des cycles menstruels irréguliers, une pilosité excessive sur le visage et sur le corps, de l’acné et une résistance à l’insuline …

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Diététicienne endométriose en ligne Pau

L’alimentation dans l’endométriose

L’endométriose est une maladie inflammatoire fréquente touchant environ une femme sur dix en âge de procréer, ces chiffres étant probablement sous-estimés pour cause de sous diagnostics. Elle se caractérise par des douleurs chroniques invalidantes et peut causer des problèmes d’infertilité pour 40 % des femmes atteintes de la maladie. En moyenne, 7 ans sont nécessaires …

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