Aurélie M

Diététicienne nutritionniste Pau en ligne visio déficit carence fer

Les signes d’un déficit en fer

Quels sont les signes d’un déficit en fer ? Les signes d’un déficit en fer sont nombreux et peu spécifiques. Voici ceux qu’on retrouve le plus souvent : 📍 Fatigue psychique et physique durable📍 Pâleur📍 Chute de cheveux ou cheveux cassants📍 Ongles fragiles ou cassants📍 Peau sèche📍 Pulsions sucrées📍 Moindre résistance aux infections📍 Troubles de

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Diététicienne nutritionniste Pau en ligne visio poisson pollué mercure toxique

Les poissons à limiter pendant la grossesse et chez le bébé

Quels poissons éviter pendant la grossesse et chez le bébé ? Au cours de la grossesse et jusqu’à 3 ans, le cerveau de l’enfant est particulièrement vulnérable à l’action toxique des contaminants chimiques et notamment du méthylmercure et des PCB que l’on retrouve dans certains poissons. Voici les recommandations spécifiques destinées aux femmes enceintes ou

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Diététicienne nutritionniste Pau en ligne visio diversification alimentaire bébé

Quels premiers aliments donner à bébé ?

Par quel aliment commencer la diversification alimentaire ? On ne considère plus qu’il y a un ordre particulier à respecter pour introduire les différentes familles d’aliments comme c’était le cas il y a encore quelques années. Légumes, fruits, volaille, viande, poisson, œufs, féculents, légumes secs (lentilles, haricots, pois chiches), produits laitiers, fruits à coque (amandes,

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Diététicienne nutritionniste Pau en ligne visio trouble hormonaux SPM endométriose SOPK ménopause

Le syndrome des ovaires polykystiques : 1 femme sur 10 concernée

Le SOPK (ou syndrome des ovaires polykystiques) est une maladie qui touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. Il s’agit de la première cause d’infertilité féminine. Les symptômes les plus fréquents sont des cycles menstruels irréguliers, une pilosité excessive sur le visage et sur le corps, de l’acné et une résistance à l’insuline

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