Pourquoi être accompagnée par une diététicienne pendant votre grossesse ? Chaque grossesse est unique, et un soutien nutritionnel personnalisé peut être particulièrement bénéfique pour s’assurer que vos choix alimentaires favorisent votre santé et celle de votre bébé. 🥭 Prévention des carences : Pendant la grossesse, les besoins en nutriments augmentent. Un suivi diététique peut vous […]
Que manger pour prévenir la toxoplasmose et la listériose ? La toxoplasmose est une maladie causée par un parasite microscopique qui vit dans les intestins des chats. Véhiculée par les déjections des chats, ce parasite peut se trouver dans la terre. – Bien laver les fruits, les légumes et les herbes aromatiques avant de les
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La vitamine B9 ou acide folique, vitamine essentielle en projet bébé Une prescription systématique de vitamine B9 est recommandée dès le projet de grossesse et jusqu’aux 2 premiers mois de grossesse. Cette vitamine, appelée aussi « acide folique » ou « folates », réduit les risques de mauvaise croissance et certaines malformations chez le futur bébé. Les aliments les
Je pense bébé. Je pense B9. Le bon réflexe pour bien préparer votre grossesse. Lire la suite »
Qu’est ce ce que la choline, micronutriment essentiel pendant la grossesse et l’allaitement ? La choline est un nutriment qui a un rôle essentiel pendant la grossesse et l’allaitement. Or les études montrent que les apports moyens en choline en France atteignent à peine 50% des apports recommandés pendant la grossesse ! 📍 Elle est
La choline, méconnue et pourtant essentielle pendant la grossesse Lire la suite »
Quels sont les signes d’un déficit en fer ? Les signes d’un déficit en fer sont nombreux et peu spécifiques. Voici ceux qu’on retrouve le plus souvent : 📍 Fatigue psychique et physique durable📍 Pâleur📍 Chute de cheveux ou cheveux cassants📍 Ongles fragiles ou cassants📍 Peau sèche📍 Pulsions sucrées📍 Moindre résistance aux infections📍 Troubles de
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En France, 23 % des femmes en âge de procréer ont une carence en fer Un bon statut en fer est primordial pour assurer un bon développement du bébé et limiter les risques de prématurité. Dès le début de votre projet bébé, il est fortement recommandé de faire évaluer votre statut en fer et si
Grossesse et carence en fer Lire la suite »
Quels poissons éviter pendant la grossesse et chez le bébé ? Au cours de la grossesse et jusqu’à 3 ans, le cerveau de l’enfant est particulièrement vulnérable à l’action toxique des contaminants chimiques et notamment du méthylmercure et des PCB que l’on retrouve dans certains poissons. Voici les recommandations spécifiques destinées aux femmes enceintes ou
Les poissons à limiter pendant la grossesse et chez le bébé Lire la suite »
📍Diversification alimentaire et connaissance des apports nutritionnels 📍Acquisition d’une flore bactérienne intestinale optimale pour le bébé 📍Gestion du poids sur la durée de votre grossesse 📍Dépister et gérer les carences nutritionnelles 📍Prévention des complications possibles (diabète gestationnel…) 📍Suivi après l’accouchement que vous décidiez d’allaiter ou non, pour vous aider à retrouver la forme et votre
Pourquoi vous devriez consulter une diet pendant votre grossesse Lire la suite »
La vitamine B9 est une vitamine très importante lorsqu’on veut tomber enceinte. Ces différents noms Particulièrement importante quand on veut tomber enceinte Dès le début du projet bébé (souvent à l’arrêt de la contraception), il faut veiller à ne pas être en carence, car cela aurait un impact sur le bon développement de votre bébé.
Ce que toutes les femmes en projet bébé devraient savoir sur l’acide folique Lire la suite »
L’alimentation de la maman pendant la grossesse et l’allaitement influence les futurs gouts du bébé ! En effet les aromes des aliments consommés par la maman sont diffusés en partie dans le liquide amniotique et dans le lait maternel. Des apprentissages précoces se mettent ainsi en place.
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