La vitamine B9 ou acide folique, vitamine essentielle en projet bébé

Une prescription systématique de vitamine B9 est recommandée dès le projet de grossesse et jusqu’aux 2 premiers mois de grossesse. Cette vitamine, appelée aussi « acide folique » ou « folates », réduit les risques de mauvaise croissance et certaines malformations chez le futur bébé.

Les aliments les plus riches en vitamine B9 sont les légumes à feuilles vertes, les légumes secs et le foie. Cependant les besoins étant accrus pendant la grossesse, l’alimentation ne suffit plus.

Une sage-femme, un gynécologue ou bien votre médecin traitant peuvent vous la prescrire.

Une mutation du gène MTHFR existe chez certaines personnes (femme et homme), des actions spécifiques doivent alors être mises en place afin de s’assurer que la vitamine B9 remplit efficacement son rôle.