Comment j’aborde la résistance à la perte de poids dans mes consultations ?

Afin de compléter ma formation de diététicienne, je me suis formée pendant un an à la micronutrition. Cela m’a permis d’acquérir de nouveaux outils pour vous accompagner dans la perte de poids.

Nous ferons ensemble un bilan afin de rechercher d’éventuelles causes de résistance à la perte de poids.

La liste est longue et comprend entre autre une alimentation déséquilibrée, une résistance à l’insuline, ou bien un déficit micronutritionnel.

Ce que je ne fais pas :
❌ Pas de restriction calorique : je ne considère pas que pour perdre du poids il faut que l’apport calorique quotidien soit inférieur aux dépenses énergétiques quotidiennes.
❌ Pas de régime universel pour régler tous les problèmes de prise de poids. Chaque cas est unique, d’où l’intérêt d’une consultation individuelle.
❌ Et bien sur pas de jugement ni d’injonction. Je cultive la bienveillance et l’écoute active.