La première consultation – Bilan personnalisé

Cette première consultation est un temps d’échange pour comprendre votre histoire, vos problématiques et vos objectifs.

Nous faisons un bilan complet de vos antécédents médicaux, de vos symptômes, de votre mode de vie, de vos traitements, de vos analyses biologiques (si vous en avez) et de tous les éléments pouvant influencer votre état de santé.

Selon votre situation, je recherche les causes possibles de vos difficultés afin de construire un accompagnement entièrement personnalisé.

Nous réalisons également une auto-évaluation à partir de 10 clés essentielles de la santé nutritionnelle. Elle permet d’identifier vos points forts, les axes prioritaires de travail et de mesurer concrètement votre évolution au fil des séances.

À l’issue de cette première consultation, vous repartez avec les premières pistes de travail, des conseils adaptés à votre situation et une feuille de route claire pour la suite de votre accompagnement.

Durée en individuel : 60 minutes
Durée en couple : 90 minutes

Les consultations de suivi

La première consultation de suivi est consacrée à l’analyse détaillée de votre alimentation. Ensemble, nous identifions les points forts, les éventuels déséquilibres et les ajustements les plus pertinents en fonction de vos objectifs.

Les consultations suivantes permettent de faire le point sur vos avancées, vos difficultés et les changements observés depuis notre dernier rendez-vous. Nous adaptons progressivement les recommandations selon votre évolution, vos ressentis et, si besoin, vos nouveaux résultats biologiques.

Selon vos besoins, certaines séances peuvent également être consacrées à l’approfondissement d’un thème précis, sous forme d’ateliers individuels : équilibre glycémique, alimentation anti-inflammatoire, amélioration de la digestion et diminution des troubles digestifs, micronutrition, perturbateurs endocriniens, lecture des étiquettes… Ces ateliers vous permettent de mieux comprendre les mécanismes en jeu et d’acquérir des connaissances fiables pour faire des choix éclairés au quotidien.

Chaque suivi est donc entièrement personnalisé : il peut être axé sur les ajustements de votre prise en charge, l’analyse de votre évolution ou l’approfondissement d’un sujet qui vous concerne.

Je souhaite vous donner les connaissances et les outils nécessaires pour mettre en place des changements durables, en tenant compte de votre mode de vie, de vos contraintes et de vos préférences. Mon objectif est de vous rendre progressivement autonome grâce à des conseils concrets, applicables au quotidien et fondés sur les données scientifiques.

Durée en individuel : 30 à 45 minutes
Durée en couple : 60 minutes